Destrave seu corpo em 10 minutos por dia e sinta diferença já na primeira semana - mesmo que você seja iniciante
Método testado por +250 pessoas para aliviar dores, recuperar flexibilidade e soltar o corpo sem precisar de academia.
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Continue com dores e cansaço… ou destrave seu corpo e recupere energia em apenas 10 minutos por dia
Sem JoãoFlix
- Acorda travado e com dores no corpo
- Vive cansado, mesmo dormindo a noite toda
- Sente falta de energia para aproveitar o dia
- Deixa as dores aumentarem até precisar de remédios
Com JoãoFlix
- Acorda leve, com disposição e sem dores
- Recupera a mobilidade e a flexibilidade
- Faz suas atividades sem medo de dor ou travar
- Ganha mais energia e foco para o que importa
- Alivia tensões e previne dores em 10 min/dia
Mais de 250 pessoas já destravaram o corpo e recuperaram energia com o JoãoFlix. Agora é a sua vez.
“Eu nunca tinha feito aula online, só presencial, e confesso que tinha minhas dúvidas. Mas eu tava enganada. As aulas são práticas, potentes, como se fossem particulares. Comecei acima do peso, vinda de um sedentarismo da pandemia, com compulsão alimentar… e essas aulas mudaram muita coisa: sono, apetite, disposição, até minha cabeça. A gente procrastina porque a vida é difícil, mas dá pra respirar fundo, se organizar e cuidar da gente. É só começar. O primeiro passo exige coragem, mas depois vira um vício bom.”
Andréa
Func. Pública
“Às vezes minha mente me cansa do tanto que penso, me cobro e me culpo por não estar produzindo mais. Pra lidar com isso busco diversas ferramentas, atividades físicas e hábitos saudáveis pra buscar o equilíbrio do corpo e da mente. O JoaoFlix é justamente a ponte que me ajuda nesse balanço, fortalecendo o meu corpo pra me dar condições de praticar esportes com um corpo mais preparado, soltar as tensões devido às horas sentado trabalhando e ao mesmo tempo fortalecendo a mente com exercícios de meditação, concentração e soltura de pensamentos. A prática diária se tornou um presente de autocuidado pra me dar condições de enfrentar a rotina e questões diárias.”
Pedro
Designer
Hoje eu entendo que estou construindo uma base sólida: um corpo flexível e firme, que vai me carregar com saúde, centramento e sem dores pro resto da vida. A gente vive num mundo acelerado, que exige resultados rápidos, mas essas aulas me ajudam a cultivar um cuidado de longo prazo, de dentro pra fora. Com o João, mesmo à distância, eu me sinto guiado, corrigido e incentivado. Ele toca a gente com o olhar, com as palavras. E isso transforma.
Diego
Nômade Digital
Você só precisa de 10 minutos por dia pra transformar seu corpo
Tudo isso por menos que uma pizza por mês – e com apenas 10 minutos por dia
Aulas práticas, ao vivo e gravadas, que aliviam dores, destravam o corpo e aumentam sua disposição.
- Mais de 100h de aulas práticas para aliviar dores e travamentos
- 4 aulas AO VIVO por semana com acompanhamento direto
- Alongamentos e mobilidade para acordar melhor e com mais leveza
- Técnicas simples de respiração para reduzir estresse e ansiedade
- Sessões rápidas (10 a 30 min) que cabem até na rotina mais corrida
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Transforme sua rotina em 10 minutos por dia – por menos que R$3
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Quem é o João — e por que pode te guiar nessa transformação
Eu cresci aprendendo, com minha mãe — uma assistente social —, que servir e cuidar do outro é uma das maiores missões que alguém pode ter. Mas, como muitos, também enfrentei minhas próprias dores, desafios e momentos de desconexão. Foi nos estudos, nas artes marciais e no yoga que encontrei não só força pra mim, mas um caminho real de transformação.
Há quase 20 anos ensino e ajudo pessoas a recuperarem saúde, autoestima e equilíbrio, unindo o Yoga, a Nutrição e a Psicologia Social.
Cuidar sempre é mais barato do que consertar.
Você passou a vida cuidando de tudo. Agora é hora de cuidar de você!